SHIFT
&
HEAL
12 Wochen für Dich und Deinen Frieden mit Deiner Haut.

Skinpicking ist kein oberflächliches Hautproblem.

Es ist kein „schlechtes Verhalten“.
Es ist kein Mangel an Disziplin. Und es verschwindet nicht durch reine Information.

​

Was viele nicht sehen:

Skinpicking ist oft die sichtbare Spitze eines tieferliegenden inneren Musters.
Ein Zusammenspiel aus Nervensystem, Stressregulation, Perfektionismus, innerem Druck, Selbstwertthemen und einer extrem geschärften Wahrnehmung für die eigene Haut.

Und meist hält es Betroffene nicht nur in einem Teufelskreis zwischen dem Bearbeitungsdrang und Hautschäden, sondern führt in eine versteckte Scham und den Vertrauensverlust in die eigene Wirksam​

Genau dort setzt Shift&Heal an.

Nicht nur an der Haut.
Und nicht nur an der Psyche.
Sondern an beidem. Ein strukturierter Prozess, individuell auf dich abgestimmt.

Shift & Heal ist ein intensives, mehrwöchiges Online-Programm mit klarer therapeutischer Struktur. Diese Struktur ist wichtig.
Sie gibt Halt.
Sie schafft Orientierung.
Und sie sorgt dafür, dass wir systematisch und nachhaltig arbeiten. Gleichzeitig wird jede Phase individuell auf dich angepasst.​

Wir arbeiten Woche für Woche entlang eines bewährten Rahmens und passen Tiefe, Fokus und Tempo an deine persönliche Situation an. So entsteht kein Standardprogramm.
Sondern dein Prozess.

​

Was wir in Shift & Heal verbinden

Psychische Arbeit:

– hypnotherapeutische Prozesse

– verhaltenstherapeutische Strategien

– Nervensystemregulation
– Stress- und Spannungsarbeit
– Perfektionismus- und Kontrollmuster
– Scham- und Selbstwertdynamiken
– unbewusste emotionale Trigger

​

Und gleichzeitig: Individuelle Hautbegleitung.

Denn deine Haut ist nicht nur Auslöser, sie ist auch Teil des Heilungsprozesses.

​

Wir schauen uns an:

– wie deine Haut sich parallel stabilisieren darf und aus dem Teufelskreis herauskommen kann

– wie du den Fokus von der Haut lösen kannst
– wie du mit Spannungsimpulsen umgehst
– welche Pflegeroutine dich unterstützt statt triggert
– wie du Berührung neu regulierst

​

Shift&Heal betrachtet Dich als Ganzes.

Nicht nur dein Verhalten.
Nicht nur deine Haut.
Sondern dein gesamtes System.

Warum ich nicht jedes Detail öffentlich ausformuliere

Weil echte Veränderung kein Baukastensystem ist.

Die Struktur steht.
Der Rahmen ist klar.
Die therapeutische Methodik ist fundiert.

Aber welche Themen bei dir im Mittelpunkt stehen,
welche Schichten wir lösen,
welche Dynamiken sich zeigen das zeigt sich im Prozess.

Und dieser Prozess beginnt nicht mit einem Klick.
Sondern mit einem Gespräch.

​

Für wen Shift & Heal gedacht ist

Für Frauen, die merken:

Ich habe schon viel verstanden, aber ich komme alleine nicht raus.
Ich will innerlich stabil werden.
Ich will meine Haut beruhigen, ohne ständig gegen sie zu kämpfen.

Für Frauen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen und sich professionell begleiten zu lassen.

​

Shift & Heal ist eine intensive Online-Zusammenarbeit.

Exklusiv, persönlich und limitiert.

Der nächste Schritt

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen,
dann buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

​

In diesem Gespräch klären wir:

– Wo du aktuell stehst
– Welche Dynamiken dich festhalten
– Ob Shift & Heal der passende Rahmen für dich ist
– Und wie dein individueller Weg aussehen kann

​

Ich begleite bewusst nur eine begrenzte Anzahl an Klientinnen gleichzeitig, um diese Tiefe zu ermöglichen.

Wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, dann freue ich mich, dich kennenzulernen.

​

Wandel ist möglich. Ich weiß es.